Frequently Asked Questions oftewel Veel gestelde vragen

Ik heb nog nooit een massage gehad. Wat kan ik verwachten?

Veel mensen zijn een beetje huiverig of zenuwachtig voor hun eerste massage. Dat is echt niet nodig, een massage dient juist ontspannend te zijn. Ik doe niets wat jij niet wilt en ik stem altijd van tevoren met jou af waar je wel of niet gemasseerd wilt worden. Ook vraag ik af en toe tijdens de massage hoe je de massage ervaart en of je oké bent. Mijn ervaring met mensen die nog nooit gemasseerd zijn, is dat de meeste van hen graag weer bij mij terug komen nadat ze de eerste stap gezet hebben.

Ik masseer meestal met warme olie op je huid, dus het is handig om zoveel mogelijk kleding uit te trekken.
Je kleed je echter uit tot zover het voor jou oké voelt! Ook als dit betekent dat je helemaal geen kleding wilt uitdoen, om welke reden dan ook. Dan zoeken we samen naar de beste oplossing voor dat moment, want ik beheers namelijk ook enkele massagetechnieken die perfect gedaan kunnen worden met de kleding aan.
Met uit- en aankleden en omdraaien op de tafel krijg je de nodige privacy. Je bent ook constant toegedekt met een handdoek en ik sla alleen de handdoek open op de plek waar je gemasseerd wordt. En vanzelfsprekend mag je tijdens de massage aangeven waar je je eventueel niet prettig bij voelt, daar wordt altijd rekening mee gehouden.

Hoe werkt een intake bij Ricuperatio en waarom is dat?

De eerste keer dat je komt informeer ik naar je algehele gezondheid en de eventuele klacht(en) die je hebt.
Welke klacht(en) ervaar je, waar bevindt zich de klacht, hoe lang ervaar je de klacht(en) al, is de klacht er altijd of alleen bij bepaalde gevallen, ben je met je klacht(en) al bij andere therapeuten/zorgverleners geweest et cetera.

Ook stel ik algemene vragen: over je gezondheid, ziektehistorie, medicijngebruik, je dagelijkse bezigheden en of er andere bijzonderheden of wensen zijn die ik moet weten voordat ik je kan behandelen. Zo weet ik of ik je mag en kan behandelen en krijg je een veilige en op jouw specifieke klacht(en) afgestemde massage.

Hoe groot is het risico dat mijn kleding vies wordt tijdens een massage?

Dit hangt af van het type massage dat je kiest en welke kleding je aanhoudt. Bij sommige massages wordt namelijk meer olie gebruikt dan bij de andere.
Kleding die je aanhoudt, dek ik altijd af met een handdoek. Na afloop van de massage kan ik echter niet voorkomen dat er een beetje olie achterblijft op de huid. Ik adviseer om hier rekening mee te houden bij de keuze van je kleding.

Kan ik bij Ricuperatio douchen?

In mijn praktijk kun je niet douchen. Voor jezelf en voor mij is het wel erg prettig als je zorgt dat je voor de massage gedoucht hebt. Ik raad je aan om kleding aan te trekken die gemakkelijk zit en waar een beetje olie op mag komen.

Moet ik zelf nog iets meenemen of (niet) doen?

Je hoeft niets mee te nemen als je voor een massagebehandeling komt, ik heb voldoende handdoeken.
Het is prettig als je van tevoren gedoucht hebt, als je géén body lotion of crème op je lichaam hebt (dat werkt op elkaar in met olie) en als je géén make-up op je gezicht hebt (i.v.m. vlekken op de handdoeken).

Wanneer mag je geen massage krijgen (contra-indicaties)?

Overleg bij twijfel altijd eerst met je huisarts / behandelend arts of je gemasseerd mag worden!

als je koorts hebt
bij algemene infectieziekten
bij onwel zijn zonder bekende oorzaak
bij extreme vermoeidheid en uitputting (na een massage heeft je lichaam energie nodig om zich te herstellen!)
bij te veel pijn (bijvoorbeeld als je zeer recent ‘door je rug bent gegaan’)
bij besmettelijke huidaandoeningen (bijv. steenpuist).

Bij sommige aandoeningen mag ik je wel masseren, maar sla ik bepaalde plaatsen over of masseer ik met minder druk:

Bij een lokale infectie
bij een vers litteken of pas gezette tatoeage
bij een botbreuk
bij spataders
bij een vervellende huid
bij kanker. Zie de vraag hieronder.
bij zwangerschap. Zie twee vragen hieronder.

Ik heb kanker (gehad), mag ik dan gemasseerd worden?

Als je kanker hebt, behandelingen moet ondergaan of nog onder controle staat, mag je gemasseerd worden. Echter doe ik dit liever niet, omdat ontzettend goed rekening gehouden dient te worden met het lymfesysteem, wat zorgt voor de verspreiding van het lymfevocht.
Overleg bij twijfel altijd eerst met je behandelend arts.

Ik ben zwanger, mag ik dan gemasseerd worden?

Oók als je zwanger bent mag je gemasseerd worden.
Alleen als er een verhoogd risico is op een miskraam, vroeggeboorte of het loslaten van de placenta mag ik je niet masseren. Overleg bij twijfel eerst met je verloskundige of gynaecoloog.

Tijdens de eerste 13 weken van de zwangerschap wordt een massage vaak afgeraden, omdat er in het eerste trimester meer kans is op een miskraam. Of dit door massage veroorzaakt kan worden is echter nooit aangetoond, maar je wilt als therapeut niet de schuld krijgen van een miskraam, dus wordt vaak pas vanaf 13 weken gemasseerd. Ook wordt vaak geadviseerd om na de 38e week geen massage meer te nemen, omdat dit de bevalling zou kunnen opwekken. Een voetenmassage is dan een aanrader, vooral tijdens de laatste weken als je wellicht vocht vasthoudt en niet meer zelf bij je voeten kunt.

Ik heb een allergie, kan ik dan gemasseerd worden?

Doorgaans is dat geen probleem. Neem bij twijfel vooraf contact met mij op. Geef altijd aan wanneer je een notenallergie hebt in verband met een mogelijke reactie op bepaalde massageolie.

Moet ik water drinken na een massage?

Door massage wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Soms moet je meer of eerder plassen na een massage. Als je dan niet genoeg drinkt, kan je last krijgen van hoofdpijn als uitdrogingsverschijnsel.
Na de massage krijg je altijd een glas water aangeboden. Heb je direct na de massage nog geen behoefte aan een glas water, vergeet dan niet om thuis flink water of thee te drinken!

Staat je vraag er niet tussen? Stel hem dan gerust via het contactformulier https://ricuperatio.nl/contact/ of whatsapp op 0611761575.